Aktivierungsangebot Gymnastik für Senioren
Gymnastik- und Bewegungseinheiten gehören mittlerweile mit zu den beliebtesten Aktivierungsangeboten für Senioren und Menschen mit Demenz. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln und trägt zur psychischen Ausgeglichenheit bei.
Doch worauf muss ich achten? Was ist bei der Gestaltung von Bewegungseinheiten besonders wichtig? Wie schaffe ich es, alle Teilnehmer zu motivieren? Wie schaffe ich anregende Bewegungsspiele für Senioren?
Ziel dieser Fortbildung ist, Ihnen Kenntnisse und Anregungen für die Planung einer Gymnastikstunde zu vermitteln, die den Senioren zeigt, dass Bewegung Spaß machen kann.
Hinweis an die Teilnehmer: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
| Kurs-Nr. | 23.11.07 |
| Gebühr | 260,00 |
| Beginn | 02.11.2023 |
| Unterrichtsbeginn | 9:00 Uhr |
| Seminardauer | 2. Tag: 23.11.2023 jeweils von 9:00 bis 16:00 Uhr |
| Ort | Diakonie-Kolleg Osnabrück, Rheiner Landstraße 147, 49078 Osnabrück |
| Mindestteilnehmer | 10 |
| Seminar Zielgruppe | Betreuungskräfte |
Seminarinhalt
Die Fortbildung ist auf zwei Tage verteilt unterbrochen durch eine 3wöchige Erprobungsphase in der Praxis.
Am ersten Tag erhalten Sie eine Einführung in Basiswissen Gelenke, Bewegung und Muskeln.
Weitere Themen sind:
- Wie gestalte ich eine Gymnastikstunde effektiv?
- Welche Hilfsmittel kann ich wie einsetzen?
- Wie baue ich eine Gruppe auf?
- Themenfindung für Gruppengymnastik
Im Anschluss folgt dann eine Erprobungsphase in der eigenen Einrichtung.
Am zweiten Fortbildungstermin werden die Erfahrungen der Praxisphase reflektiert und die Inhalte vertieft:
- Was ist eigentlich Kraft - Ausdauer - Koordination?
- Wie kann ich Sturzprophylaxe einfach und effektiv anbieten?
- Was mache ich bei Osteoporose und anderen Krankheitsbildern?
- Wie erkenne ich die Belastungsgrenze bei Teilnehmern?
Weitere Informationen
Dozentin:
Claudia Herrmann, Physiotherapeutin, Pädagogin im Gesundheitswesen
