Termine, Veranstaltungen und Aktionen
Gesundheits-Trio "Starker Rücken"
Die Vorträge sind speziell auf die verschiedenen Tätigkeiten bei uns abgestimmt und zeigen, wie du deinen Rücken im Arbeitsalltag entlasten kannst.
Du interessierst dich für Gesundheit in der DIOS und möchtest aktiv mitgestalten?
Dann werde Gesundheitsscout- 2025 mit dem Themenschwerpunkt: Rücken &Ergonomie am Arbeitsplatz!
Bei Fragen und Anmeldung: bgm@diakonie-os.de
Wie beweglich ist dein Rücken?
Lass deinen Rücken professionell prüfen und erfahre, wie du Beschwerden vorbeugen kannst.
Anmeldung: https://bgm-termintool.de/cbAmw
Praktischer Rückenfit-Workshop für alle Berufsgruppen. Mit Übungen, Tipps und ergonomischem Know-how für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
2 Termine, á 90 Minuten (Teilnahme in der Freizeit)
Termine:
- Mittwoch, 19.11.2025, 15:00-16:30 Uhr
- Mittwoch, 26.11.2025, 15:00-16:30 Uhr
Anmeldung über die Leitung
Für Leitungskräfte: Anmeldung: Starker Rücken
Du hast noch Fragen nach der Unterweisung – z. B. zu rückenschonendem, ergonomischen Arbeiten ?
Dann sprich deine Leitung an – wir schauen dann gemeinsam, was möglich ist.
Wichtig: Das Angebot ist nur nach Teilnahme an der Unterweisung möglich. Nur bei Bedarf und ausreichend Interessierten. Du musst nichts buchen – deine Führungskraft prüft und organisiert bei Bedarf. Begrenztes Kontingent!
Anmeldung: bgm@diakonie-os.de
Drei Expertinnen geben in kurzen Impulsen praxisnahe Einblicke, welche Maßnahmen sich bei Rückenerkrankungen im BEM bewährt haben.
Die Impulse sollen euch dabei unterstützen, hilfreiche Ansätze im BEM zu erkennen und weiterzudenken.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum Austausch und zur Klärung eurer Fragen.
Zielgruppe: Führungskräfte sowie Mitglieder der MAV und SBV
Termin und Referent*innen werden in Kürze bekannt gegeben
In diesem Vortrag nimmt Ernährungsberaterin Noël Granholm gängige Ernährungsmythen unter die Lupe, die viele von uns schon gehört haben: Ist aufgewärmter Spinat wirklich giftig? Ist Kaffee ungesund? Sollte Soja bei Brustkrebs oder Schilddrüsenerkrankungen gemieden werden?
Erfahrt, wie diese Mythen entstanden sind, warum sie verbreitet wurden – und was die Wissenschaft dazu sagt. Zudem stellt Noël seriöse Quellen vor, die verlässliche Informationen zu Ernährungsthemen bieten.
Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops
In diesem Vortrag nimmt Ernährungsberaterin Noël Granholm gängige Ernährungsmythen unter die Lupe, die viele von uns schon gehört haben: Ist aufgewärmter Spinat wirklich giftig? Ist Kaffee ungesund? Sollte Soja bei Brustkrebs oder Schilddrüsenerkrankungen gemieden werden?
Erfahrt, wie diese Mythen entstanden sind, warum sie verbreitet wurden – und was die Wissenschaft dazu sagt. Zudem stellt Noël seriöse Quellen vor, die verlässliche Informationen zu Ernährungsthemen bieten.
Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops
Mitmachen & gewinnen:
Einzeln anmelden, radeln, fit bleiben und gewinnen!
Mehr Infos und Anmeldung: https://www.mdrza.de/nds
Ihr habt Lust, mit dem Rudern anzufangen oder wollt diese Sportart einfach mal kennenlernen? Dann ist der Kurs vom Osnabrücker Ruderverein für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse genau das Richtige für euch! Unsere Kollegin Eva Möhlenkamp übernimmt gerne ein Boot mir vier Kolleg*innen, sozusagen ein "Diakonieboot".
- TN-Mindestanzahl: 4 Personen
- Kursgebühr pro Person: 112€
- Rückmeldung bitte bis zum 08.03.2025
- 18.03.2025 – 20.05.2025
- (8 Termine, immer dienstags)
- Uhrzeit: 17.30 Uhr, am Steg
- Adresse: Glückaufstraße 16, 49090 Osnabrück
Euer Interesse ist geweckt? Dann meldet euch bitte direkt beim OS Ruderverein an und nennt den Namen unserer Kollegin Eva Möhlenkamp: https://www.orv.de/rudern/ausbildung/
Als Team der DIOS können wir gemeinsam Kilometer sammeln!
Registriere dich persönlich mit einem sogenannten „Radler-Profil“ auf der Homepage www.stadtradeln.de. Hier ist auch das Team „Diakonie Osnabrück“ gelistet.
Mitmachen können alle Kolleg*innen, die in Osnabrück wohnen und/oder arbeiten.
Hier geht's zur Anmeldung: https://www.stadtradeln.de/registrieren
Knieschmerzen können durch verschiedene Ursachen entstehen, häufig aufgrund von Überlastung, Fehlbelastung oder Verletzungen. Was genau dahinter steckt und wie ihr euch Linderung verschaffen könnt, erklärt Physiotherapeut Peter Dörksen via Zoom!
Anmeldungen unter: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops/
HIT
“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch.
HIT (High Intensity Training) ist ein intensives, kurzweiliges Training, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse liefert, indem es den Körper bis an seine Leistungsgrenzen fordert.
Anmelden unter: https://www.bkk-diakonie.de/fit-mit-peter/
Walkinggruppe, immer mittwochs um 17:30 Uhr
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
ihr möchtet euch in der Natur bewegen und dabei nette Kolleg*innen kennelernen? Dann seid ihr hier genau richtig.
Wann und Wo?
immer mittwochs, um 17:30 - Treffpunkt: Sportplatz in Dissen (Starttermin ist der 11.09.)
Anmeldung: Ihr habt Interesse?
Dann meldet euch gerne per Mail bei Birgit Franz-Pohlmann an. Die Mailadresse lautet: franz-pohlmann@diakonie-os.de
Viel Spaß beim Walken!
Sie ist wieder da...
Die bewegte Pause startet am 09.01.2025 in der Lotterstraße. Im wöchtlichen Wechsel von der Lotterstr. und der Turmstraße findet die bewegte Pause immer donnerstags um 12:30 Uhr für etwa 20 Minuten statt. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Die ersten Termine:
- 09.01. Lotterstraße
- 16.01. Turmstraße
- 23.01. Lotterstraße
- 30.01. Turmstraße
- 06.02. Lotterstraße
- 13.02. Turmstraße
- 20.02. Lotterstraße
- ...usw.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
anlässlich des Gipfelsturms wird ein Lauftreff ins Leben gerufen, der auch darüber hinaus bestehen bleiben kann.
Mitlaufen können alle interessierten Läuferinnen und Läufer - egal ob Angänger oder Fortgeschritten.
- 14.03 – Osnabrück, Rubbenbruchsee (je Runde 3km, jeder so viele Runden wie er mag)
- 21.03 – Bad Iburg, Wassertretstelle am Freeden (ca. 6km)
- 28.03 – Osnabrück, Parkplatz am Zoo (je Runde ca 2 km, jeder so viele Runden wie er mag)
- 04.04 – Osnabrück, Burenkamp 19 ( ca. 7km)
- 11.04 – Georgsmarienhütte Schulzentrum (ca 5 – 7 km)
- 15.04 – Osnabrück, Rubbenbruchsee
- 23.04 – Bad Iburg, Wassertretstelle am Freeden
Anmeldung: Ihr habt Interesse?
Für Anmeldungen und Fragen meldet euch bei Hannah Brinker 0176 / 61315029.
„Take Your Space! Über Bewegung zu Stärke und Standing“ Workshop mit Jana Wunderlich am Mi. 05.03.2025 von 9:00 bis 12:30 Uhr
Menschen in sozialen Berufen, besonders in der Pflege, stehen vor großen Herausforderungen. Der Arbeitsalltag ist oft von Mehrarbeit und steigenden Anforderungen geprägt, was viele an ihre physischen und psychischen Grenzen bringt. Dieser hohe Stresspegel kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen.
Spiritualität kann eine wertvolle Ressource sein, um den stressigen Berufsalltag besser zu bewältigen und innere Ruhe zu finden. In unserem Online-Workshop möchten wir Ihnen helfen, Ihre eigene Spiritualität zu entdecken und zu nutzen. Gemeinsam mit Supervisorin und Coach Silke Jaßmeier sowie Gemeindepfarrer Stefan Pickart erfahren Sie, wie Sie Spiritualität als Kraftquelle für mehr Gelassenheit und Resilienz im Arbeitsalltag einsetzen können.
„Zeitmanagement“ – Kurzimpuls zum Thema Zeitmanagement
Zeit ist unsere wertvollste Ressource – sie steht jedem von uns in genau der gleichen Menge zur Verfügung: 24 Stunden am Tag. Doch warum schaffen manche Menschen scheinbar mühelos ihre Aufgaben, während andere ständig hinterherlaufen? Die Antwort liegt im Zeitmanagement.
Es geht darum:
- Prioritäten zu setzen,
- Ablenkungen zu minimieren
- den Fokus auf das Wesentliche zu legen.
Ein effektives Zeitmanagement hilft Stress zu reduzieren und schafft mehr Freiräume für berufliche als auch private Dinge.
Der Kurzimpuls soll Ihnen erste Ideen geben, wie Sie ihre Zeit bewusster gestalten können.
Der Mittagstalk findet am Mittwoch den 26.03.2025 jeweils um 09.00 Uhr und um 13.00 Uhr statt.
Kontakt für nähere Informationen und Anmeldungen: bgm@diakonie-os.de
Menschen in sozialen Berufen, besonders in der Pflege, stehen vor großen Herausforderungen. Der Arbeitsalltag ist oft von Mehrarbeit und steigenden Anforderungen geprägt, was viele an ihre physischen und psychischen Grenzen bringt. Dieser hohe Stresspegel kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen.
Spiritualität kann eine wertvolle Ressource sein, um den stressigen Berufsalltag besser zu bewältigen und innere Ruhe zu finden. In unserem Online-Workshop möchten wir Ihnen helfen, Ihre eigene Spiritualität zu entdecken und zu nutzen. Gemeinsam mit Supervisorin und Coach Silke Jaßmeier sowie Gemeindepfarrer Stefan Pickart erfahren Sie, wie Sie Spiritualität als Kraftquelle für mehr Gelassenheit und Resilienz im Arbeitsalltag einsetzen können.
Migräne betrifft viele und kann die Arbeitsfähigkeit stark einschränken. Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit und Lärm machen den Alltag zur Herausforderung. Wie geht man damit um, wenn die Arbeit trotzdem ruft?
In unserem Workshop erfährst du:
- Wichtige Fakten über Migräne und ihre Auswirkungen.
- Anregungen für Bewältigungsstrategien.
- Hilfestellung, was du für dich am Arbeitsplatz tun kannst.
- Tipps für Kolleg*innen und Führungskräfte zur Unterstützung.
Referentin: Sabrina Wolf, Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. und selbst Betroffene.
Gesunde Führung
Du bist Führungsperson in der Kinder- und Jugendhilfe?
Die BGW (Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege) lädt jeden zweiten Mittwoch zu einem 1,5-stündigen Austausch zu Führungsthemen in Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe ein. Bei dem "Treffpunkt Führung" soll ein Raum für Führungskräfte entstehen, in dem sich Führungspersonen vertauensvoll austauschen können.
Die Austauschtreffen finden regelmäßig online statt. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Anmeldungen erfolgen über: https://praeventionsnetzwerk-nord.de/division-events/treffpunkt-fuehrung/#Treffpunkt%20F%C3%BChrung
Suchterkrankungen und psychische Überlastung sind ein komplexes Themenfeld und heutzutage häufig noch ein Tabu-Thema. Dies kann Überforderungen im Umgang mit Betroffenen hervorrufen. Wir möchten Ihnen/ Euch mit diesem Seminar Handlungshilfen aufzeigen, um Ihnen/ Euch Sicherheit im Erkennen und Umgang mit suchtbelasteten Mitarbeitern zu geben.
Zwei Termine zur Auswahl:
- Dienstag, den 29.04.2025, 09:00 - 13:00 Uhr im Diakonie-Kolleg
- Mittwoch, den 24.09.2024, 09:00 - 13:00 Uhr im Diakonie-Kolleg
Teilnehmen können: Personalverantwortliche, Führungskräfte, Betriebsräte/Mitarbeitervertretungen und Zuständige für betriebliches Gesundheitsmanagement
Kosten: 100,00 € inkl. Tagungsgetränke
Anmeldungen per Mail an kolleg@diakonie-os.de
Du bist Führungsperson in der Pflege?
Die BGW (Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege) lädt jeden ersten Mittwoch im Monat zu einem einstündigen Pflegemanagement-Talk ein. Inspiration, Dialog, Regenration und Ko-Kreation verweben sich durch die, die kommen, um zu hören, zu teilen und zu erschaffen.
Eröffnet wird der P.M.-Talk mit einem thematischen Impuls. Die Veranstaltung über bietet Raum für vertrauensvolle und offene Konversationen. Im Anschluss wird ein zusammenfassender und reflektierter Newsletter zusammengestellt.
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Pflegedienst-, Stations- und Wohnbereichsleitungen sowie
- alle weiteren Kolleg*innen mit Führungsverantwortung in der Pflege.
Die Austauschtreffen finden regelmäßig online statt.
Weitere Infos und den Einwahllink sind auf der Seite des Präventionsnetzwerk-Nord zu finden: https://praeventionsnetzwerk-nord.de/division-events/p-m-talk/#Anmeldung%20P.M.-Talk
Was? Chor mit gemischten Liedern (bunter Mix) / alle singbegeisterten Kolleg*innen können teilnehmen (von Anfänger bis Profi) und natürlich auch fortlaufend dazukommen.
Wo? Haus Schinkel, Buersche Straße 96, 49084 Osnabrück
Wann? immer donnerstags ab 18 Uhr
Starttermin: 08.08.2024
Chorleitung: Emma Tappe & Regina Richter
Die Wechseljahre – Ein natürliches, aber oft tabuisiertes Thema.
In unserem Online-Workshop erfährst du alles, was du wissen musst, um selbstbewusst durch diese Lebensphase zu navigieren.
Was dich erwartet:
- Aufklärung über die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre.
- Wie sich diese Veränderungen langfristig auf deine Gesundheit auswirken.
- Tipps zum Umgang mit Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen.
- Die Auswirkungen auf dein Berufsleben und wie Unternehmen Frauen in dieser Phase unterstützen können.
Referentin: Karen Schmidt (Beraterin für Wechseljahre, DVW e.V.)
Diese Workshop richtete sich an alle Gesundheitsbeauftragten und/ oder neu hinzugekommene Kolleginnen und Kollegen, die die Aufgabe neu übernehmen.
Agenda:
- Einstieg - gemeinsam in den Start angekommen
- Input: "Starker Rücken und Ergonomie" - Austausch zu den Gesundheitsthemen der DIOS (Hintergundwissen und Expertenempfehlungen)
- Vision und Planungen - wie kann es weitergehen?!
- Abschluss - eure Wünsche für die zukünftige Zusammenarbeit
Termine:
- Montag, den 31.03.2025
- 09.00 - 12.00 Uhr
- im Diakonie-Kolleg (Raum 13)
- Rheiner Landstraße 147
- 49078 Osnabrück
- Mittwoch, den 02.04.2025
- 09.00 - 12.00 Uhr
- im Diakonie-Kolleg (Raum 13)
- Rheiner Landstraße 147
- 49078 Osnabrück
Anmeldungen bite in Absprache mit der Leitungskraft bis zum 21.02.2025 per Mail an bgm@diakonie-os.de
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!
24.05.2025; 10:00-15:00 Uhr; Selbstverteidigungskurs
Liebe Kolleginnen und Kollegen, ihr möchtet lernen und aktiv ausprobieren euch selbst zu verteidigen und hierzu verschiedene Strategien kennenlernen? Dann ist der Selbstverteidigungskurs von unserem Kollegen Eike Strunk genau das Richtige für euch! Schritt für Schritt zeigt Eike euch, wie man sich gegen die häufigsten Angriffe zur Wehr setzen kann. Denn vielen Menschen gibt es Sicherheit zu wissen, wie man sich im Fall der Fälle selbst verteidigen könnte. Anmeldung Wenn euer Interesse geweckt ist, dann meldet euch gerne bei Eike Strunk per Mail an eike.strunk@diakonie-os.de
Die Wechseljahre – Ein natürliches, aber oft tabuisiertes Thema.
In unserem Online-Workshop erfährst du alles, was du wissen musst, um selbstbewusst durch diese Lebensphase zu navigieren.
Was dich erwartet:
- Aufklärung über die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre.
- Wie sich diese Veränderungen langfristig auf deine Gesundheit auswirken.
- Tipps zum Umgang mit Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen.
- Die Auswirkungen auf dein Berufsleben und wie Unternehmen Frauen in dieser Phase unterstützen können.
Referentin: Karen Schmidt (Beraterin für Wechseljahre, DVW e.V.)
Online-Mittagstalk zum Thema: Psychische Belastung erkennen und handeln
Herzlich laden wir Sie zum nächsten Mittagstalk ein.
Bei dem Angebot handelt es sich um eine einstündige Online-Veranstaltung mit einem Kurzvortag von Judith Schmidt (BSGB).
Termine:
- Freitag, 10. Oktober - 09:00 Uhr
- Freitag, 10. Oktober - 11:30 Uhr
- Donnerstag, 6. Novemeber - 09:00 Uhr
- Donnerstag, 6. Novemeber - 11:30 Uhr
Das Angebot richtet sich an:
Leitungskräfte aller Ebenen
Anmeldung bitte bis zum 09.10 an bgm@diakonie-os.de.
Weitere Infos hier.
Inhalt:
- Was sagen mir Renteninformation und Versicherungsverlauf?
- Zählen neben Beitragszeiten auch Zeiten der Ausbildung, der Krankheit, der Pflege, der Arbeitslosigkeit und der Kindererziehung...?
- Wie kann ich fehlende Zeiten nachweisen?
- Minijob mit oder ohne Eigenbeitrag
Interessiert? Für eine Anmeldung zu diesem Vortrag reicht eine E-Mail an onlinevortraege@drv-bund.de mit dem Stichwort "Rentenbausteine" und zur Sicherheit eine Angabe der E-Mail-Adresse.
Für die Teilnahme benötigt ihr:
- einen PC
- einen Laptop
- ein Tablett oder Smartphone.
- Um die präsentierten Inhalte besser verfolgen zu können, wird die Nutzung von Endgeräten mit einem größeren Bildschirm empfohlen.
- Zudem sollte ein „gängiger“ Browser, wie z.B. Google Chrome, Mozilla Firefox oder Safari in der jeweils aktuellen Fassung verwendet werden.
- Eine Anmeldebestätigung mit den Zugangsdaten sowie weiteren Informationen zur Einwahl und zum Ablauf des Vortrages werden per E-Mail zugeschickt.
Inhalt:
- Wann liegt Berufsunfähigkeit oder Erwerbsminderung vor?
- Wie lange wird die Rente gezahlt?
- Darf ich hinzuverdienen?
Interessiert? Für eine Anmeldung zu diesem Vortrag reicht eine E-Mail an onlinevortraege@drv-bund.de mit dem Stichwort "Erwerbsgemindert" und zur Sicherheit eine Angabe der E-Mail-Adresse.
Für die Teilnahme benötigt ihr:
- einen PC
- einen Laptop
- ein Tablett oder Smartphone.
- Um die präsentierten Inhalte besser verfolgen zu können, wird die Nutzung von Endgeräten mit einem größeren Bildschirm empfohlen.
- Zudem sollte ein „gängiger“ Browser, wie z.B. Google Chrome, Mozilla Firefox oder Safari in der jeweils aktuellen Fassung verwendet werden.
- Eine Anmeldebestätigung mit den Zugangsdaten sowie weiteren Informationen zur Einwahl und zum Ablauf des Vortrages werden per E-Mail zugeschickt.
Inhalt:
- Eigene Rente und zusätzliche Altersvorsorge
- Elternzeit, Teilzeitarbeit, Minijobs und Pflege von Angehörigen
- Versorgungsausgleich bei Scheidung
- Witwen- und Erziehungsrenten
Interessiert? Für eine Anmeldung zu diesem Vortrag reicht eine E-Mail an onlinevortraege@drv-bund.de mit dem Stichwort "Frauen" und zur Sicherheit eine Angabe der E-Mail-Adresse.
Für die Teilnahme benötigt ihr:
- einen PC
- einen Laptop
- ein Tablett oder Smartphone.
- Um die präsentierten Inhalte besser verfolgen zu können, wird die Nutzung von Endgeräten mit einem größeren Bildschirm empfohlen.
- Zudem sollte ein „gängiger“ Browser, wie z.B. Google Chrome, Mozilla Firefox oder Safari in der jeweils aktuellen Fassung verwendet werden.
- Eine Anmeldebestätigung mit den Zugangsdaten sowie weiteren Informationen zur Einwahl und zum Ablauf des Vortrages werden per E-Mail zugeschickt.
Weitere Informationen zur Anmeldung sowie die offizielle Anmeldephase starten nach den Sommerferien. Wir halten Euch auf dem Laufenden!
Inhalt:
- Was ist die Renteninformation?
- Wie funktioniert die Riester-Rente?
- Welche weiteren Möglichkeiten der Altersvorsorge gibt es?
Interessiert? Für eine Anmeldung zu diesem Vortrag reicht eine E-Mail an onlinevortraege@drv-bund.de mit dem Stichwort "Altersvorsorge" und zur Sicherheit eine Angabe der E-Mail-Adresse.
Für die Teilnahme benötigt ihr:
- einen PC
- einen Laptop
- ein Tablett oder Smartphone.
- Um die präsentierten Inhalte besser verfolgen zu können, wird die Nutzung von Endgeräten mit einem größeren Bildschirm empfohlen.
- Zudem sollte ein „gängiger“ Browser, wie z.B. Google Chrome, Mozilla Firefox oder Safari in der jeweils aktuellen Fassung verwendet werden.
- Eine Anmeldebestätigung mit den Zugangsdaten sowie weiteren Informationen zur Einwahl und zum Ablauf des Vortrages werden per E-Mail zugeschickt.
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!