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Bei uns ist immer was los! Auf dieser Seite möchten wir dich zu vielseitigen Angeboten informieren, in dem du dich als Mitarbeiter*in hoffentlich wiederfindest. Hier finden du unter anderem Hinweise auf Sport-, Bewegungs- und Entspannungsangebote.

Dieser Service steht nur Mitarbeiter*innen der Diakonie Osnabrück Stadt und Land zur Verfügung.

Termine, Veranstaltungen und Aktionen

Gesunde Ernährung

Dez. - Feb 2024
Gesundheitshappen zum Thema Ernährung (Durchführungsphase)
Diakonie Osnabrück Stadt und Land

Gesundheitsfördernde Schnupperangebote zum Thema >>Ernährung<<, auf Bestellung (Anmeldefrist 1.11.23 bitte beachten)

30.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr
Fasten und gesunde Ernährung: Gesundes Fasten
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: Die Online-Workshops gesundes Fasten und gesunde Ernährung für ein Wohlfühl-Gewicht mit Noël Granholm dauern jeweils 60 Minuten.

08.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
Fasten und gesunde Ernährung: Wohlfühl-Gewicht
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: Die Online-Workshops gesundes Fasten und gesunde Ernährung für ein Wohlfühl-Gewicht mit Noël Granholm dauern jeweils 60 Minuten.

25.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr Brainfood (online)

Wusstest du schon, dass du deine Gehirntätigkeit mit den richtigen Lebensmitteln fördern kannst? Das sogenannte Brainfood versorgt dein Gehirn mit wichtigen Nährstoffen und beeinflusst deine Konzentrationsfähigkeit sowie die Denk- und Gedächtnisleistung positiv! Du wirst konzentrierter, wacher und somit auch leistungsfähiger. Alles, was du dazu wissen musst, lernst du in dem OnlineWorkshop.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops

 


Bewegung

27.04.2024,
Gipfelsturm

Benefizlauf der DiakonieStiftung Osnabrück
Weitere Infos.

11.04.2024 - 20.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr "Fit mit Peter" Bauch, Beine, Po
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: Ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein.

Insgesamt 9 online Termine.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/fit-mit-peter

Alle kommenden Termine im Überblick: 

16.05.2024; 23.05.2024; 30.05.2024; 06.06.2024; 20.06.2024 - jeweils 19:00 - 20:00 Uhr

06.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr
Schmerzfrei - im unteren Rücken
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: ... in der Lendenwirbelsäule und im Nacken. Beide Online-Workshops mit Peter Dörksen dauern jeweils 60 Minuten ...

16.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr
Schmerzfrei - im Nacken
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: Ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein und die Muskulatur zu stärken.

27.05.2024, 17:30 Uhr Auftakttour zum Stadtradeln
Stadt Osnabrück
27.05. - 16.06.2024 Stadtradeln, mit Verlosung!
Stadt Osnabrück

Egal, ob das Fahrrad für den Arbeitsweg oder in der Freizeit genutzt wird: Als Team der DIOS können wir gemeinsam Kilometer sammeln! Ab dem 27. Mai geht es darum, drei Wochen lang möglichst viele Kilometer mit dem Rad zurückzulegen. Mitmachen können alle Kolleginnen und Kollegen, die in Osnabrück wohnen und/oder arbeiten. Um dabei zu sein, ist nur eine persönliche Registrierung auf der Homepage www.stadtradeln.de mit einem sog. „Radler-Profil“ notwendig. Hier ist auch das Team „Diakonie Osnabrück“ gelistet, dem alle Kolleginnen und Kollegen beitreten können. Wir freuen uns auf ein großes Radler-Team.

05.09. - 24.10.2024, 18:30 - 19:30 Uhr TABATA, “Fit mit Peter” (online)
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/fit-mit-peter

11.09. - 02.10.2024, 18:00 - 19:00 Uhr Beckenbodentraining - Männer (online)
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv auf die Haltung und den Rücken aus, verbessert das Sexualleben, beugt Inkontinenz vor. Ein Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen wertvoll, und das in jedem Alter. Frau Annette Rottkemper ist zertifizierte Beckenboden-Trainerin und stellt Ihnen in 4 Terminen effektive Übungen vor, die Sie gut in den Alltag integrieren können. Es geht zunächst darum, ein Gefühl für den Beckenboden zu bekommen und zu lernen, die richtigen Muskeln zu trainieren. Das kostenlose Online-Training findet ab dem 11.09.2024 immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr statt – 4 Wochen lang.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/beckenbodentraining

11.09. - 02.10.2024, 19:15 - 20:15 Uhr Beckenbodentraining - Frauen (online)
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Es gibt viele gute Gründe, warum es sich lohnt, die Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zu stärken: Ein gesunder Beckenboden wirkt sich positiv auf die Haltung und den Rücken aus, verbessert das Sexualleben, beugt Inkontinenz vor. Ein Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen wertvoll, und das in jedem Alter. Frau Annette Rottkemper ist zertifizierte Beckenboden-Trainerin und stellt Ihnen in 4 Terminen effektive Übungen vor, die Sie gut in den Alltag integrieren können. Es geht zunächst darum, ein Gefühl für den Beckenboden zu bekommen und zu lernen, die richtigen Muskeln zu trainieren. Das kostenlose Online-Training findet ab dem 11.09.2024 immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr statt – 4 Wochen lang.

Das kostenlose Online-Training findet ab dem 11.09.2024 immer mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr statt – 4 Wochen lang.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/beckenbodentraining

10.10. - 14.11.2024, 18:30 - 19:30 Uhr Schnuppertraining Zumba (online)
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Schnuppertraining Zumba (online) ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sei dabei und lerne Zumba kennen!

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops

 


Entspannung

09.02.2024, 07.06.2024, 16.08.2024
Oasentagen - einfach mal Pause machen!
Diakonie Osnabrück Stadt und Land

Ein besonderer Tag für Mitarbeitende der DIOS. Ihr seid herzlich eingeladen! Freut Euch auf Begegnung und kollegialen Austausch, Entspannendes und Kreatives, Möglichkeiten zur Reflexion und neue Impulse – und nicht zuletzt gutes Essen in schönem Ambiente. Der Tag ist kostenfrei und gilt als Arbeitszeit. Meldet Euch gern über eure Einrichtungsleitung an.

Veranstaltungsort: 

Katholische Landvolk Hochschule Oesede
Gartenbrink 5
49124 Georgsmarienhütte

13.06.2024, 09:00 - 12:00 Uhr Selbstfürsorge zwischen Arbeit und Care-Verpflichtungen
Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e. V.

Wenn wir im Beruf und Alltag ständig unter Spannung stehen, dann achten wir zu wenig auf ein wichtiges Thema: die Selbstfürsorge. Die Gründe dafür liegen oft in individuellen Verhaltensweisen wie auch in den Arbeits- bzw. Umgebungsbedingungen.

Weitere Infos zum Workshop (Inhalte, Referentin, Kursort) findest du hier.

07.10. - 28.10.2024, 18:30 - 19:30 Uhr Schnuppertraining QiGong (online)

QiGong zielt auf langsame, fließende Bewegungen und Atemtechniken zur Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ab. Sei dabei und lerne Qi Gong kennen.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops

 


Weitere Veranstaltungen für mehr Gemeinschaft und Gesundheit

08.01.2024, 13.30 Uhr
Online-Vortrag: Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - Was wäre wenn?
Deutsche Rentenversicherung

Inhalte: Wann liegt Berufsunfähigkeit oder Erwerbsminderung vor?/ Wie lange wird die Rente gezahlt?/ Darf ich hinzuverdienen?
Bitte gib bei der Anmeldung unbedingt das Stichwort "Erwerbsgemindert" und zur Sicherheit auch deine E-Mail-Adresse an.

Jetzt anmelden.

25.01.2024, 16.00 Uhr
Online-Vortrag: Todesfall: Wie bin ich versorgt?
Deutsche Rentenversicherung

Inhalte: Hinterbliebenenleistungen - wer, wann, wie lange? Einkommensanrechnung, Abfindung bei Wiederheirat, Rentensplitting.
Bitte gib bei der Anmeldung unbedingt das Stichwort "Todesfall" und zur Sicherheit auch deine E-Mail-Adresse an.

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06.02.2024, 14:00 - 15:30 Uhr
Online-Vortrag: Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)?
Deutsche Rentenversicherung

Inhalt: Wer kann Rente wegen Alters beanspruchen?/ Wann sind die Voraussetzungen erfüllt?/ Ermittlung der Brutto-/Nettorente/ Ergeben sich für mich Rentenabschläge?/ Flexible Übergangsmodelle ( z.B. Altersteilzeit)
Bitte gib bei der Anmeldung unbedingt das Stichwort "Altersrente" und zur Sicherheit auch deine E-Mail-Adresse an.

Jetzt anmelden Mehr erfahren

29.02.2024 & 09.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Lebensglück und Leichtigkeit in unsicheren Zeiten
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Inhalt: Hoffnung und Zuversicht gewinnen mit den Erkenntnissen der positiven Psychologie. Die Online-Workshops mit Dr. Tobias Redecker dauern jeweils 90 Minuten.

28.05.2024, 14:00 - 18:30 Uhr Fachtagung "New Work und New Learning im Gesundheitswesen"
Gesundheitscampus Osnabrück

Mit New Work und New Learning Herausforderungen im Gesundheitswesen begegnen 

New Work und New Learning bieten Potenzial für die erfolgreiche Gestaltung von Transformationsprozessen. So können die Beschäftigungsfähigkeit der Mitarbeitenden sowie die Zukunftsfähigkeit der gesamten Organisation unterstützt werden. Wie das geht? Damit beschäftigt sich unser kostenloser Fachtag New Work und New Learning im Gesundheitswesen.

Tagungsort: Coppenrath Innovation Centre, Osnabrück

Anmeldungen sind bis zum 21.05.2024 möglich.

Zur Anmeldung

Zum Programm

 

04.06.2024, 17:00 - 18:30 Uhr Online-Vortrag: Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - Was wäre wenn?
Deutsche Rentenversicherung

Inhalte: Wann liegt Berufsunfähigkeit oder Erwerbsminderung vor?/ Wie lange wird die Rente gezahlt?/ Darf ich hinzuverdienen?
Bitte gib bei der Anmeldung unbedingt das Stichwort "Erwerbsgemindert" und zur Sicherheit auch deine E-Mail-Adresse an.

Jetzt anmelden.

05.06. 2024, 09:00 - 12:00 Uhr „Schichtwechsel – Familienzeit (virtuellen Multiplikatorenveranstaltung): Wege zur besseren Vereinbarkeit von Beruf und Familie“
Netzwerkbüro "Erfolgsfaktor Familie"

Systemrelevant und dennoch kaum beachtet: Bei dieser Veranstaltung stehen Beschäftigte aus Branchen im Vordergrund, die im Schichtbetrieb arbeiten und bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie oft im Schatten der Bürobeschäftigten mit Home-Office-Möglichkeiten stehen. Menschen, die in der Fertigung, bei der Polizei oder in der Gesundheitsbranche arbeiten, haben eines gemeinsam: Nächte sind häufig Arbeitszeit und auch an Sonntagen wird oft nicht geruht. Seien Sie dabei, wenn sich Politik und Wirtschaft zu mehr Vereinbarkeit von Beruf und Familie im Schichtdienst austauschen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus der betrieblichen Praxis wechseln sich in kurzweiligen Formaten ab. Stellen Sie alle Fragen, die für Ihren Betrieb relevant sind – egal ob zu Elternschichten, Tandemschichten, den Herausforderungen für Führungskräfte und vieles mehr.

Melden Sie sich hier kostenfrei an. Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Infos

13.06.2024, 18:30 Uhr Mitarbeiter*innenfest in der Lagerhalle
Diakonie Osnabrück Stadt und Land

Freut Euch auf tolle Begegnungen, Gespräche mit Kolleg*innen, Musik, leckeres Buffet und kalte Getränke.

Die Geschäftsführung freut sich auf euch. Die Anmeldungen liegen in den Einrichtungen aus. (Anmeldefrist: 13.05.24)

22.10.2024, 18:00 - 19:30 Uhr Heranwachsende in einer digitalen Welt (online)
Gesundheitscampus, BKK Diakonie

Die digitale Welt ist mittlerweile ein zentraler Bestandteil des Lebens von Kindern und Jugendlichen. Sie bietet ihnen zahlreiche Möglichkeiten zur Bildung, Kommunikation und Unterhaltung. Allerdings hat diese Entwicklung auch Schattenseiten, die sich auf die psychische Gesundheit von jungen Menschen auswirken können. In diesem Workshop geht es um die Verwendung von Medien und deren Auswirkungen auf Konzentration und Aufmerksamkeit bei Kindern und Jugendlichen. Auch den Umgang mit psychischen Auffälligkeiten schauen wir uns an. Diplompsychologe Benjamin Pause vermittelt Tipps und Werkzeuge, wie das Wohlbefinden von Heranwachsenden gefördert und der Weg zu einer stabilen psychischen Gesundheit unterstützt werden kann.

Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops

 

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