Bei uns ist immer was los! Auf dieser Seite findest du vielseitige Gesundheitsangebote speziell für dich als Mitarbeiter*in. Unter anderem geben wir dir hier Hinweise auf Sport- Bewegungs- und Entspannungsangebote, die dir helfen deinen Alltag gesund zu gestalten.
Neben den Angeboten speziell für Mitarbeiter*innen der Diakonie Osnabrück Stadt und Land, geben wir auch immer wieder Tipps zu spannenden Angeboten von unseren Netzwerkpartnern und aus der Region, die allen Interessierten offenstehen.
Termine, Veranstaltungen und Aktionen
In diesem Vortrag nimmt Ernährungsberaterin Noël Granholm gängige Ernährungsmythen unter die Lupe, die viele von uns schon gehört haben: Ist aufgewärmter Spinat wirklich giftig? Ist Kaffee ungesund? Sollte Soja bei Brustkrebs oder Schilddrüsenerkrankungen gemieden werden?
Erfahrt, wie diese Mythen entstanden sind, warum sie verbreitet wurden – und was die Wissenschaft dazu sagt. Zudem stellt Noël seriöse Quellen vor, die verlässliche Informationen zu Ernährungsthemen bieten.
Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops
In diesem Vortrag nimmt Ernährungsberaterin Noël Granholm gängige Ernährungsmythen unter die Lupe, die viele von uns schon gehört haben: Ist aufgewärmter Spinat wirklich giftig? Ist Kaffee ungesund? Sollte Soja bei Brustkrebs oder Schilddrüsenerkrankungen gemieden werden?
Erfahrt, wie diese Mythen entstanden sind, warum sie verbreitet wurden – und was die Wissenschaft dazu sagt. Zudem stellt Noël seriöse Quellen vor, die verlässliche Informationen zu Ernährungsthemen bieten.
Anmeldung: https://www.bkk-diakonie.de/online-workshops
Mitmachen & gewinnen:
Einzeln anmelden, radeln, fit bleiben und gewinnen!
Mehr Infos und Anmeldung: https://www.mdrza.de/nds
Ihr habt Lust, mit dem Rudern anzufangen oder wollt diese Sportart einfach mal kennenlernen? Dann ist der Kurs vom Osnabrücker Ruderverein für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse genau das Richtige für euch! Unsere Kollegin Eva Möhlenkamp übernimmt gerne ein Boot mir vier Kolleg*innen, sozusagen ein "Diakonieboot".
- TN-Mindestanzahl: 4 Personen
- Kursgebühr pro Person: 112€
- Rückmeldung bitte bis zum 08.03.2025
- 18.03.2025 – 20.05.2025
- (8 Termine, immer dienstags)
- Uhrzeit: 17.30 Uhr, am Steg
- Adresse: Glückaufstraße 16, 49090 Osnabrück
Euer Interesse ist geweckt? Dann meldet euch bitte direkt beim OS Ruderverein an und nennt den Namen unserer Kollegin Eva Möhlenkamp: https://www.orv.de/rudern/ausbildung/
Als Team der DIOS können wir gemeinsam Kilometer sammeln!
Registriere dich persönlich mit einem sogenannten „Radler-Profil“ auf der Homepage www.stadtradeln.de. Hier ist auch das Team „Diakonie Osnabrück“ gelistet.
Mitmachen können alle Kolleg*innen, die in Osnabrück wohnen und/oder arbeiten.
Hier geht's zur Anmeldung: https://www.stadtradeln.de/registrieren
HIT
“Fit mit Peter” ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein. 7 Wochen lang trainiert Physiotherapeut Peter Dörksen jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr via Zoom mit euch.
HIT (High Intensity Training) ist ein intensives, kurzweiliges Training, das in kurzer Zeit maximale Ergebnisse liefert, indem es den Körper bis an seine Leistungsgrenzen fordert.
Anmelden unter: https://www.bkk-diakonie.de/fit-mit-peter/
Walkinggruppe, immer mittwochs um 17:30 Uhr
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
ihr möchtet euch in der Natur bewegen und dabei nette Kolleg*innen kennelernen? Dann seid ihr hier genau richtig.
Wann und Wo?
immer mittwochs, um 17:30 - Treffpunkt: Sportplatz in Dissen (Starttermin ist der 11.09.)
Anmeldung: Ihr habt Interesse?
Dann meldet euch gerne per Mail bei Birgit Franz-Pohlmann an. Die Mailadresse lautet: franz-pohlmann@diakonie-os.de
Viel Spaß beim Walken!
Sie ist wieder da...
Die bewegte Pause startet am 09.01.2025 in der Lotterstraße. Im wöchtlichen Wechsel von der Lotterstr. und der Turmstraße findet die bewegte Pause immer donnerstags um 12:30 Uhr für etwa 20 Minuten statt. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Die ersten Termine:
- 09.01. Lotterstraße
- 16.01. Turmstraße
- 23.01. Lotterstraße
- 30.01. Turmstraße
- 06.02. Lotterstraße
- 13.02. Turmstraße
- 20.02. Lotterstraße
- ...usw.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
anlässlich des Gipfelsturms wird ein Lauftreff ins Leben gerufen, der auch darüber hinaus bestehen bleiben kann.
Mitlaufen können alle interessierten Läuferinnen und Läufer - egal ob Angänger oder Fortgeschritten.
- 14.03 – Osnabrück, Rubbenbruchsee (je Runde 3km, jeder so viele Runden wie er mag)
- 21.03 – Bad Iburg, Wassertretstelle am Freeden (ca. 6km)
- 28.03 – Osnabrück, Parkplatz am Zoo (je Runde ca 2 km, jeder so viele Runden wie er mag)
- 04.04 – Osnabrück, Burenkamp 19 ( ca. 7km)
- 11.04 – Georgsmarienhütte Schulzentrum (ca 5 – 7 km)
- 15.04 – Osnabrück, Rubbenbruchsee
- 23.04 – Bad Iburg, Wassertretstelle am Freeden
Anmeldung: Ihr habt Interesse?
Für Anmeldungen und Fragen meldet euch bei Hannah Brinker 0176 / 61315029.
Menschen in sozialen Berufen, besonders in der Pflege, stehen vor großen Herausforderungen. Der Arbeitsalltag ist oft von Mehrarbeit und steigenden Anforderungen geprägt, was viele an ihre physischen und psychischen Grenzen bringt. Dieser hohe Stresspegel kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen.
Spiritualität kann eine wertvolle Ressource sein, um den stressigen Berufsalltag besser zu bewältigen und innere Ruhe zu finden. In unserem Online-Workshop möchten wir Ihnen helfen, Ihre eigene Spiritualität zu entdecken und zu nutzen. Gemeinsam mit Supervisorin und Coach Silke Jaßmeier sowie Gemeindepfarrer Stefan Pickart erfahren Sie, wie Sie Spiritualität als Kraftquelle für mehr Gelassenheit und Resilienz im Arbeitsalltag einsetzen können.
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!
Migräne betrifft viele und kann die Arbeitsfähigkeit stark einschränken. Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit und Lärm machen den Alltag zur Herausforderung. Wie geht man damit um, wenn die Arbeit trotzdem ruft?
In unserem Workshop erfährst du:
- Wichtige Fakten über Migräne und ihre Auswirkungen.
- Anregungen für Bewältigungsstrategien.
- Hilfestellung, was du für dich am Arbeitsplatz tun kannst.
- Tipps für Kolleg*innen und Führungskräfte zur Unterstützung.
Referentin: Sabrina Wolf, Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. und selbst Betroffene.
Gesunde Führung
Suchterkrankungen und psychische Überlastung sind ein komplexes Themenfeld und heutzutage häufig noch ein Tabu-Thema. Dies kann Überforderungen im Umgang mit Betroffenen hervorrufen. Wir möchten Ihnen/ Euch mit diesem Seminar Handlungshilfen aufzeigen, um Ihnen/ Euch Sicherheit im Erkennen und Umgang mit suchtbelasteten Mitarbeitern zu geben.
Zwei Termine zur Auswahl:
- Dienstag, den 29.04.2025, 09:00 - 13:00 Uhr im Diakonie-Kolleg
- Mittwoch, den 24.09.2024, 09:00 - 13:00 Uhr im Diakonie-Kolleg
Teilnehmen können: Personalverantwortliche, Führungskräfte, Betriebsräte/Mitarbeitervertretungen und Zuständige für betriebliches Gesundheitsmanagement
Kosten: 100,00 € inkl. Tagungsgetränke
Anmeldungen per Mail an kolleg@diakonie-os.de
Du bist Führungsperson in der Pflege?
Die BGW (Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege) lädt jeden ersten Mittwoch im Monat zu einem einstündigen Pflegemanagement-Talk ein. Inspiration, Dialog, Regenration und Ko-Kreation verweben sich durch die, die kommen, um zu hören, zu teilen und zu erschaffen.
Eröffnet wird der P.M.-Talk mit einem thematischen Impuls. Die Veranstaltung über bietet Raum für vertrauensvolle und offene Konversationen. Im Anschluss wird ein zusammenfassender und reflektierter Newsletter zusammengestellt.
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Pflegedienst-, Stations- und Wohnbereichsleitungen sowie
- alle weiteren Kolleg*innen mit Führungsverantwortung in der Pflege.
Die Austauschtreffen finden regelmäßig online statt.
Weitere Infos und den Einwahllink sind auf der Seite des Präventionsnetzwerk-Nord zu finden: https://praeventionsnetzwerk-nord.de/division-events/p-m-talk/#Anmeldung%20P.M.-Talk
Chor, immer donnerstags ab 18 Uhr
Was? Chor mit gemischten Liedern (bunter Mix) / alle singbegeisterten Kolleg*innen können teilnehmen (von Anfänger bis Profi) und natürlich auch fortlaufend dazukommen.
Wo? Haus Schinkel, Buersche Straße 96, 49084 Osnabrück
Wann? immer donnerstags ab 18 Uhr
Starttermin: 08.08.2024
Chorleitung: Emma Tappe & Regina Richter
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!
24.05.2025; 10:00-15:00 Uhr; Selbstverteidigungskurs
Liebe Kolleginnen und Kollegen, ihr möchtet lernen und aktiv ausprobieren euch selbst zu verteidigen und hierzu verschiedene Strategien kennenlernen? Dann ist der Selbstverteidigungskurs von unserem Kollegen Eike Strunk genau das Richtige für euch! Schritt für Schritt zeigt Eike euch, wie man sich gegen die häufigsten Angriffe zur Wehr setzen kann. Denn vielen Menschen gibt es Sicherheit zu wissen, wie man sich im Fall der Fälle selbst verteidigen könnte. Anmeldung Wenn euer Interesse geweckt ist, dann meldet euch gerne bei Eike Strunk per Mail an eike.strunk@diakonie-os.de
Die Wechseljahre – Ein natürliches, aber oft tabuisiertes Thema.
In unserem Online-Workshop erfährst du alles, was du wissen musst, um selbstbewusst durch diese Lebensphase zu navigieren.
Was dich erwartet:
- Aufklärung über die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre.
- Wie sich diese Veränderungen langfristig auf deine Gesundheit auswirken.
- Tipps zum Umgang mit Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen.
- Die Auswirkungen auf dein Berufsleben und wie Unternehmen Frauen in dieser Phase unterstützen können.
Referentin: Karen Schmidt (Beraterin für Wechseljahre, DVW e.V.)
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!
Wir planen für diesen Tag eine „kleine“ Aktion und unsere Organisator*innen sind bereits fleißig am Werk. Bleib neugierig – weitere Infos folgen bald. Schau gerne zwischendurch vorbei!